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Mis ejercicios

Tus ejercicios propios. Para editar uno del catálogo general (imagen, video, técnica), búscalo en «Ejercicio libre» y toca «Editar»: se guardará tu versión.

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Revisiones del catálogo

Ejercicios que los entrenadores proponen para el catálogo común. Al aprobar, quedan visibles para todos.

Ejercicios nuevos propuestos

No hay propuestas pendientes.

Ediciones propuestas al catálogo

No hay ediciones pendientes.

Catálogo grande

1. Importar ejercicios

Trae ~1.324 ejercicios (con instrucciones en español). Es seguro repetir: no duplica.

2. Descargar imágenes y gifs

Descarga los medios al servidor (~160 MB). Puede tardar; no cierres esta pantalla. Se puede desactivar luego con el interruptor de medios.

3. Empezar de cero

Borra TODAS las rutinas, sesiones, asignaciones e historial (de todas las cuentas) y elimina el catálogo viejo. Conserva usuarios, ajustes, el catálogo nuevo y tus ejercicios propios. Es irreversible — haz copia de la base antes si quieres.

¿Prefieres no borrar? Alternativa suave: solo ocultar el catálogo viejo (las rutinas viejas siguen funcionando).

4. (Opcional) Migrar tus rutinas viejas al catálogo nuevo

Solo si quieres que tus rutinas YA creadas apunten a los ejercicios nuevos (conservando series/reps/pesos). Si vas a crear las rutinas de cero, puedes saltarte esto. Haz copia de la base antes.

Clientes

Aún no tienes clientes. Genera un código e invítalos.

Programas

Construye un programa una vez y asígnalo (copia independiente) a tus clientes o a ti.

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Planes

Un plan es una secuencia de semanas (cada una un programa). Al asignarlo se copia entero al cliente.

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Calculadora de discos